抽筋怎麼舒緩

抽筋發生的季節，以夏季較常見，發生的時間，大多在下午或夜晚睡眠時，出現抽筋，不見得要馬上就醫，大多數的情況，只要先自行簡單處理，就可以改善。另外，不同部位抽筋時，也有一些因應方式：

小腿抽筋：在地上坐平，慢慢地將膝蓋貼近地面伸直，腳掌向上屈；或是雙手伸直觸摸到腳趾頭，將腳掌往上拉。如果感覺疼痛加劇，就改坐在椅子上休息。等到停止抽筋，肌肉仍感疼痛，輕輕按摩抽筋的肌肉，直到症狀緩解。

上臂抽筋：手握緊，將手臂、手肘伸直。

大腿前側抽筋：可以蹲下，或彎曲膝蓋，將小腿往後扳，拉一下大腿前側肌肉。

大腿後側抽筋：將腿、膝蓋伸直，輕輕按摩抽筋部位。

手指抽筋：手指用力，然後迅速地張開，再將手指往後壓。

手掌抽筋：將兩手指交合，反轉掌心向外，或是一手握住抽筋的手的四指往後壓。

腹部抽筋：可以躺下墊高腰部，拉直腹部肌肉。

皮膚癢蕁麻疹緩解有效

吃過蕁麻疹的苦的人，一定能體會那種皮膚越抓越癢，而且只要抓過的地方就會浮出一道道的浮腫，當然，你可以塗抹止癢藥膏來獲得暫時的緩解，但卻會反覆的發作。
是一種皮膚過敏，屬於一種過敏性疾病，不會傳染，他的原因很複雜，有可能是接觸性的化學物質、空氣中的塵蹣、蚊蟲叮咬、食物、藥物氣溫、情緒、壓力、疲勞、甚至是荷爾蒙都有關聯，每個人的情況會有些不同，不一定都屬於過敏體質，不一定每個人都對海鮮或是蛋、奶過敏，也不一定都會有抗生素類藥物的過敏反應，這完全是因人而異的

冰敷  

冷敷：針對癢的部位做局部冰敷是對抗皮膚癢最好的方法，不但可以使局部血管收縮，也可以減低癢覺，但這也只是針對止癢而已。

若是因為吃魚、蝦、蟹而出現蕁麻疹，可以食用大量新鮮的紫蘇葉，可者飲用紫蘇葉的煎煮汁。作法是以乾燥後的紫蘇葉

發疹嚴重時應禁食的東西漢方認為會使血液污濁的食物，皆會使蕁麻疹惡化。像不新鮮蝦、蟹、蟑魚、蚵魚貝類，或者竹筍、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹時皆應禁止食用，而容易有蕁麻疹的人要時常注意食用這些食品。此外造成蕁麻疹的食物更應禁食。

使用抗組織胺藥物後易出現嗜睡、眩暈，甚至輕度幻視等，應向病人交待清楚，並告誡病人服藥期間避免高空作業、駕車外出等。對老年病人及有心血管疾病的病人，可採取睡前服藥法，以減少意外情況的發生。

蕁麻疹治療起來很頑固，但是預防卻很簡單，旅遊時戴上一個口罩，就能解決很大問題。

蕁麻疹是一種伴有劇癢的暫時性的過敏性皮膚病，在旅遊過程中如果不小心吸入花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵等，就很容易引起蕁麻疹。

吃魚蝦、蟹、貝殼類也易引起蕁麻疹，如果病人對魚、辣、冷風過敏，應該避免和這些東西的接觸，只要能夠做到這點，就可以控制蕁麻疹的發作。對於過敏體質的人來說，食品香料也是危險因素之一，不熟悉的食品香料，最好還是不放為好。

1. 不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。
2. 不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發蕁麻疹。
3. 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。
4.避免不通風溫度高都會使癢的地方加劇.

這2種方式是我的經驗.好有效....

5.將肥皂抹在手上.抹出大量泡沫吼塗抹在癢的皮膚上可以立即止癢....

6.將有保濕性的馬油塗抹在癢的地方.

消脹氣

消脹氣

薄荷／生薑
薄荷和生薑都是天然的解痙藥，能夠放鬆消化道的肌肉，讓消化道中的氣體排泄更順暢。
在大餐前一小時喝薄荷茶，可以預防脹氣，大吃後喝薄荷茶或薑茶也有助於消除脹氣。但是不能有糖.

 胃散對我來說是最快的.台灣的胃散比日本的效果更顯著.

或是趴著將雙腳舉起.讓胃中的氣體排出.

還有喝點氣泡水.打嗝可以帶出胃中的氣體.

原因是胃酸分泌不正常或消化不良.

ip手機有些網頁打不開、試試看這樣做

最近有許多人升級 iOS  後反應使用內建瀏覽器 Safari 上網，發生連結無法打開的情況，教大家檢查是否safari設定有誤。
在設定中進入safari再進入進階、看看JavaScript 和網頁檢閱器的按鈕是否關閉？打開後再回網頁開開看應該就解決了。

阿斯匹靈和普拿疼差異

　1.給予相等劑量的阿斯匹靈及普拿疼可獲得相同程度的疼痛解除。
2.阿斯匹靈及普拿疼二者均有退燒的功能。但除此外，此二種藥之間 有重要不同。

　3.阿斯匹靈可使發炎處消腫，但普拿疼則無此功效。

　4.阿斯匹靈常用在減輕腫大關節或其他發炎區域的疼痛，普拿疼則無 此功效。

　5.阿斯匹靈會造成胃部的不適或胃出血，因為它會影響血小板的凝聚 ，會延長出血

停止的時間；而普拿疼則不會引起胃的不適或干擾血 液的凝固。

狂 吞 普 拿 疼 女 爆 肝 炎

天冷又是感冒季節，但有頭痛、感冒症狀，別亂吞感冒和止痛藥。民眾在藥局就可以

買到這類止痛藥品，有人吃了藥又喝感冒熱飲、糖漿，超過劑量引發肝炎。

一位年輕女子因慢性頭痛，習慣吃乙醯胺酚類的普拿疼止痛藥，每天吃兩顆才舒服，

因工作業績、生理期加上感冒，竟然每隔半小時吃1顆普拿疼，還外加伏冒熱飲，導致

噁心、嘔吐，緊急就醫引發肝炎，如未即時就醫，可能引起猛爆性肝炎，有致死的危

險。

目前市售加強錠、速效錠、感冒熱飲等，每1顆都含500毫克的乙醯胺酚，成人1天不能

超過10公克，小孩1天不能超過5公克。

乙醯胺酚中毒初期症狀不明顯，但1、2天內就會演變為肝炎、甚至猛爆性肝炎，有人

即使就活，肝臟以纖維化。長期酒癮者因體內酵素被激活，也應改服其他鎮熱解痛藥。

生產普拿疼藥廠表示：乙醯胺酚在正常用量下非常安全，仿單上都有叮嚀不要併服其

他熱飲或感冒藥物。

乙醯胺酚藥物注意事項：

△建議用量每次1~2顆，1天以不超過8顆。

△1天超過10克（約20顆）就已經達到中毒劑量。

△止痛藥、感冒藥、感冒糖漿、感冒熱飲多含這類藥物，使用時應全部列入計算。

△服藥後出現噁心、嘔吐、頭痛等症狀應就醫。

△肝硬化、酒癮者禁止服用。

△ 建議空腹時以開水配服。

最後建議有感冒徵兆，應到診所或醫院看病，不要私自亂服成藥，以免引起併發症。 

之前看電視討論型節目時，聽到有位來賓(林口長庚醫院毒物科主任-林杰樑)說普拿疼和阿斯匹靈一個傷肝一個傷腎!! 於是好奇的我就在網路上查一下~ 原來這是真的

報導】

網路流傳原文： 　　「心臟病發作時，口含阿斯匹林能救命」這條被稱為能救命的傳言，近日引來近萬人關注。不少人表示，「第一次聽說，一定照著做」，還有人表示「要告訴家裡的長輩」。 　　事實：阿司匹林確實可以當作心臟病的急救藥，不過，不是我們平時服用的普通阿斯匹林片。一旦將兩者混淆，可能引起性命危險。專家表示，救急用的阿斯匹林比平時長期服用的阿斯匹林劑量要大，大約是300毫克一片。而且千萬不能是腸溶的，因為腸溶片吸收太慢。服用方法也要特別注意，不要整片吞服，而是應該把它嚼碎，最短時間內被吸收，從而儘快發揮作用。 　　此外，心臟急救還應該備的藥物就是硝酸甘油，懷疑發生心梗後，立即舌下含服一粒，不一定能降低死亡風險，但可以緩解症狀。 優活追蹤解密： 　　阿斯匹靈已經有百年歷史，三四年級算是最常使用此藥，那個年代還沒有頭痛止痛藥的時候，就是用阿斯匹靈來治療頭痛，尤其從基本的退燒、止痛、消炎都很有效，之後甚至又研究發現，阿斯匹靈具有抑制血小板凝聚的作用，阿斯匹靈可說用途廣泛的藥物之一，從原本的消炎止痛藥，到現在卻被當成是預防冠狀動脈硬化的預防藥。網路上流傳心臟病發作時，服用阿斯匹靈能救命，是真是假？優活記者採訪署立雙和醫院心臟科主任劉如濟說，讓急性心肌梗塞患者服用阿斯匹靈，是目前醫院急救過程的標準治療之一，通常阿斯匹靈的用量是80到325毫克不等，有心血管疾病者平時可以服用低劑量的阿斯匹靈，預防二次中風、降低心臟病突然發作的機率，所以阿斯匹靈確實是治療心臟病的藥物，醫生表示，不論整片吞服或是嚼碎服用，效果都是一樣。 　　以前阿斯匹靈是簡單的止痛或消炎藥，就好像現在的普拿疼之類的止痛藥，但為何會被拿來預防心臟病？劉如濟醫師解釋，急性心肌梗塞的發生原因，是冠狀動脈硬化產生急性血栓堵住血管，使細胞無法獲得養分造成大量壞死，此時服用阿斯匹靈的成份能抑制血小板聚集，使血液不容易形成凝固造成血栓。根據國外研究，高血壓、糖尿病、血脂高或心血管疾病的患者，每天服用阿斯匹靈可以預防血管硬化，心肌梗塞的病人則能有效預防再次發作。醫師說，急救用的阿斯匹靈比平時服用的劑量要大，能快速疏通血管內濃稠的血液。也就是因此，急診室就真的就是把阿斯匹靈拿來當作預防心臟病的急救藥物。 　　優活記者採訪台中林新醫院急診室主任李建國才發現，阿斯匹靈是心肌梗塞及急性冠心症患者急救用藥之一，急診室常說的MONA是常用來急救的四種藥物（M是指嗎啡、O是氧氣、N是舌下含片以及A是阿斯匹靈），但並非每位心臟病患者使用給阿斯匹靈來急救，需要依照當時病患的生命症兆來給藥，像是對阿斯匹靈過敏的人就會改用抗血小板的藥或其他藥物。劉如濟醫師也強調，美國全國健康協會（NHA）確實也已將阿斯匹靈，同時與嗎啡、氧氣及硝酸亞油這四種藥物，當成心臟病患的急救藥物。 　　可是這個當年唾手可得，每人手上必備的阿斯匹靈，現在在藥房為何買不到呢？如果真的對心臟病這麼有效？是不是該建議大家都在家裡準備一小罐阿斯匹靈，以備不時之需？優活記者特地前往藥局購買時發現，台灣藥局都還是買得到阿斯匹靈，但這些藥局賣得阿斯匹靈都只能治療頭痛，因為劑量實在太小，只能壓抑一下頭痛的痛苦，但若要真把它拿來治療心臟病，藥局表示，那必須是大劑量的藥，且不但大劑量，而且反而不同於止痛，成了預防心臟病的阿斯匹靈，是屬於高劑量的，而且變成了處方藥，必須醫生開醫囑才能取得，所以一般藥局當然買不到。不過一般家庭如果真的要準備阿斯匹靈來預防心臟病，還是可以多買一些低劑量的存放家中，若突然遇到血栓等心血管疾病突發，一口氣多吃兩三顆低劑量的阿斯匹靈，同樣也能有高劑量的治療效果。 　　不過自行開業的整合醫學專家林承箕院長說，不要以為阿斯匹靈就是萬靈丹，一感覺胸悶就馬上服用，因為引發胸部疼痛的原因很多，包括食道逆流、胃痛等都可能導致胸痛，胡亂用藥效益不大；要是平時就有在使用醫師開的阿斯匹靈，就能當成一種急救方法。此外，阿斯匹靈雖然能預防血栓，也會增加出血的可能，因此近期有出血疾病像是腦出血、腸胃出血、牙齦出血或過敏等病患，就不適合使用阿斯匹靈來急救。

（本文章內容出自於）

有益身體4大食材

提高腸胃機能4大食材》 

1.山藥 
中醫五臟中的「脾」，負責將吸收的營養循環全身，代表消化機能。一但脾的機能變弱，就會導致腸胃容易出問題，容易感覺到倦怠疲勞。山藥就能夠補足脾的元氣，提振脾胃機能，積蓄體力，改善低落的代謝，還能給予肌膚潤澤。 

日本營養師北川美雪表示，山藥自古以來就被當作滋養強壯的食補食材，還有著「根菜類之王」的別稱， 山藥含有的澱粉酵素（amylase），含量大約是白蘿蔔的3倍，生的山藥泥攝取的效果更佳，有益於消除腸胃疲勞。獨特的黏液成分「黏液素」，還有助於保護胃黏膜。 

2.南瓜 
南瓜也是能夠幫脾「補氣」的食材，能夠讓身體變暖和、健胃，提高消化吸收率，對於消除疲勞、調整腸胃狀況都有幫助，身體虛弱時相當推薦。 

3.白蘿蔔 
不論中西醫，都有著壓力會傷身的研究，壓力更是造成胃潰瘍的原因，對於腸胃的影響相當深遠。中醫裡認為，壓力會對腸胃造成損害，讓消化機能低下，造成胸悶、想吐、便秘和下痢等問題不斷反覆輪流發生。 

這時可吃能夠提振消化機能的白蘿蔔，然而原本就有體質虛弱問題而造成腸胃虛弱的話，不宜食用生的白蘿蔔。 

4.高麗菜 
高麗菜被稱為「天然的腸胃藥」，能夠健胃，改善胃痛，重整腸胃狀態，也對胸口的異物不適感有幫助。高麗菜含有維生素U，是腸胃藥的成分。 

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亞麻仁籽的功效

亞麻仁子的功效
經過研究指出，亞麻仁子裡面所含的Omega-3脂肪酸，可以對乳癌、前列腺癌與肺癌細胞能產生強力的抗癌或縮小癌腫瘤的作用，因此得到我父親的喜愛當然，亞麻仁子的功效不只這些嘍！以下我就按照他的功效來為大家防止心血管病變：因為亞麻仁子裡面的Omega-3脂肪酸可以降低過高的膽固醇和血壓、減少過多三酸甘油脂的含量、預防血液凝塊的形成以保持血液流暢避免阻塞。並且可以降低血液中的蛋白質高胱氨酸的含量(蛋白質高胱氨酸是心臟病中主要的危險因素之一)。

抗炎症：亞麻仁油裡面所含的Omega-3脂肪酸，是具有天然的抗炎因子，可以幫助舒解風濕性關節炎、牛皮癬、過及其化發炎性疾病引起的症狀。

幫助排便，維護大腸健康：亞麻仁子裡面的纖維質也十分的好，纖維質能軟化糞便、預防便秘，使排便順暢。纖維質也能消除黏液，避免消化道被黏液堵塞，維護黏膜及大腸的健康。(基本上我個人的情況是吃太多會常排軟便Orz)

調節荷爾蒙，改善更年期症狀：亞麻仁子裡面的木脂素可以調節體內荷爾蒙的含量，舒解更年期帶來的一些症狀。亞麻仁油也被用來治可能因荷爾蒙失調引起的經前症群。

恢復體力、減輕肌肉酸痛：亞麻仁油裡面含有一種天然的抗氧化劑，因此可以增強耐力、恢復體能，並且能幫助疲乏的肌肉更快復原。此外它的抗炎功效也可以幫助肌肉減輕酸痛。

ㄕ補充必須胺基酸：亞麻仁子含高品質且容易消化的完全蛋白質、維護人體健康的必須胺基酸(這些胺基酸是無法經由人體自行製造的)。

以上這些是亞麻仁子的功效，那麼接下來，來說他的食用方法吧！^^

因為亞麻仁子不像一般的乾果類，他是含有高度營養價值的果實，因此他的最佳攝取方式也需要十分的注意。
基於Omega-3是非常容易被破壞的原因，所以在食用亞麻仁子的時候，可以先把他的果實打碎或磨成粉(可以用搗的或拿果汁機或咖啡機打個十秒左右就碎了)，這樣不但能攝取到最好的Omega-3，同時裡面的纖維質也能更利於身體吸收

車禍發生後要怎麼辦

車禍注意事項

為了安全，請依規定擺放警告標誌，並閃黃燈(還有電的話)

妨礙交通的罰單跟修車費用比，根本不算什麼
那都是想賴賬的藉口

故障標誌拿出來是很重要的!!!!
另外與機車有關的車禍
絕對不能移動機車
連扶起來都不行!!!

用相機拍照會比較好喔，當然拍照的機巧也要拿捏一下

大範圍的幾張，近照幾張，最重要的是你的車牌和他的車牌都要入鏡。。

他們告訴我，很多人自行劃線後，等警方來時指明劃線位置，警方依此來畫現場圖判定肇責，可是往往會造成另一方指責警方現場圖有誤，所以很多處裡員警，寧願不採用民眾的劃線位置，也不願日後還要面對現場圖畫設錯誤的指責。

除非雙方當事人在畫線後，能對警方表示現場標示無誤，且標示能明確指出車輛行進位置與方向。

還有，畫線應以保桿四角為主，輔以輪胎中心點位置，並拍照，才正確。

一般來說，通常發生車禍以後普遍造成交通回堵。
所以警察常常宣導，利用可以劃線的工具，在肇事車輛的輪胎畫下「」記號，框住四個輪胎的位置。
之後警察就可以來判斷當時車禍情況，也可以確保整體交通的流暢

確認有無受傷，傷者打119叫救護車
無受傷打110報案，手機記下報案時間
通知保險公司到場處理
拿出故障標誌，閃雙黃燈，
指揮交通，避免二次車禍，靜待警方到場處理
酒測，備案
製作筆錄，調解賠償和解
結案！

缺乏營養的身體前兆

 當人體營養缺乏時，常會出現一些警告信號或症狀。這時，利用食物補充缺乏的營養素，是一種取材便利、簡單易行、安全無毒、無痛苦、療效顯著的妙法。

       缺乏維生素A：

       缺乏症狀：指甲出現凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發乾，眼睛多淚、視物模糊、夜盲症、乾眼炎，脫髮，記憶力衰退，精神錯亂，性慾低下等。

　　推薦食物：建議多吃些富含維生素A的食物如：鰻魚、比目魚、鯊魚、魚肝油、動物肝臟、蛋黃、奶油、人造奶油(油食品)、乳酪、柑橘、大棗、白薯、胡蘿蔔、香菜、南瓜、韭菜、薺菜、菠菜、黃花菜、萵筍葉、蕃茄、豆角類等，其中雞肝含維生素A最高。　

　　缺乏維生素B1：

　　缺乏症狀：腳氣病，消化不良，氣色不佳，對聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘結，厭食，嚴重時嘔吐、四肢浮腫等。
　　推薦食物：建議多吃些富含維生素B1的食物，如豬肉、動物肝腎、全脂奶粉、小米、玉米、豆類、花生、果仁、南瓜、絲瓜、楊梅、紫菜等，其中花生米含維生素Bl最多。　　

　　缺乏維生素B2：

　　缺乏症狀：口角潰爛，鼻腔紅腫，失眠、頭痛、精神倦怠，眼怕光，眼角膜發炎，皮膚多油質，頭皮屑增多，手心腳心有燒熱感等。
　　推薦食物：建議多吃些富含維生素B2的食物，動物肝臟和心臟、雞肉、蛋類、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，其中以動物肝臟中的羊肝在食物中含維生素B2居首。　　

　　缺乏維生素B3：

　　缺乏症狀：舌頭腫痛、口臭。
　　推薦食物：建議多吃瘦肉、牛肝等富含維生素B3的食物。　

　　缺乏維生素B6：

　　缺乏症狀：口唇和舌頭腫痛、黏膜乾涸，肌肉痙攣，孕婦過度惡心、嘔吐。
　　推薦食物：建議多吃馬鈴薯、南瓜、啤酒等富含維生素B6的食物。
　　
　　缺乏維生素B12：

　　缺乏症狀：皮膚粗糙，毛髮稀黃，食慾不振，嘔吐，腹潟，手指腳趾常有麻刺感。
　　推薦食物：建議多吃魚蝦、禽類、蛋類及各種動物肝臟等富含維生素B12的食物。　　

　　缺乏維生素C：

　　缺乏症狀：骨質和牙質疏鬆，傷口難癒合，牙床出血，舌頭有深痕，不能適應環境變化，易患感冒，微血管破裂，嚴重的出現敗血症。
　　推薦食物：建議多吃些富含維生素C的食物，如鮮棗、山楂、柑橘、奇異果、柿子、芒果、黃瓜、白蘿蔔、絲瓜、蕃茄、菠菜、香菜、韭菜、黃豆芽等，其中以鮮棗在果類中含維生素C最高。　

　　缺乏維生素D：

　　缺乏症狀：佝僂病，軟化病，頭部常多汗。
　　推薦食物：建議多吃些富含維生素D的食物，如魚蝦、蛋黃、奶製品、蘑菇、茄子等。　

　　缺乏維生素E：

　　缺乏症狀：肌肉萎縮，頭皮發乾，頭髮分叉，易出虛汗，性機能低，婦女痛經。
　　推薦食物：建議多吃些富含維生素E的食物，如畜肉、蛋類、奶及其製品、花生油、玉米油、芝麻油等。　
　
　　缺乏維生素P：

　　缺乏症狀：毛細血管變脆和斷裂出血，動脈粥樣硬化。
　　推薦食物：建議多吃些含維生素P的食物，如蕎麥、豇豆、扁豆、杏子、葡萄、茄子、芹菜等。　　

　　缺鈣：

　　缺乏症狀：性情不穩定，易動怒，關節痛，四肢麻木、抽筋等。
　　推薦食物：建議多吃些富含鈣的食物，如蝦，小蝦皮，貝、牡蠣、帶骨魚罐頭，牛奶巧克力、豆類及其製品等，其中又以小蝦皮含鈣量最多。
　
　　缺鐵：

　　缺乏症狀：疲累，皮膚瘙癢，指甲易斷。
　　推薦食物：建議多吃些富含鐵的食物，如驢肉、動物肝臟、動物血、動物肌肉、牛羊腎、羊舌、黃豆、蠶豆、白高粱米、腐竹、大白菜、黑木耳等，其中黑木耳含鐵量最高，但動物性鐵的吸收利用率較植物性的吸收利用率為大。　　

　　缺鋅：

　　缺乏症狀：嗅覺和味覺障礙，脫髮，睪丸萎縮，精子沒活力。
　　推薦食物：建議多吃些富含鋅的食物，如牡蠣、海蠣肉、蟶乾、扇貝等貝殼類海產品及牛肉、雞肉、豬肉等肉類及其內臟、全脂淡奶粉、核桃、蘋果等含鋅量高的食物，其中牡蠣含鋅量最高。
　　
　　缺硒：

　　缺乏症狀：克山病（表現為心肌凝固性壞死，伴明顯心臟擴大，心功能不全和心律失常）
　　推薦食物：建議多吃些富含硒的食物，如牡蠣、海參、魚子醬、蛤蠣及豬腎等。　　

　　缺碘：

　　缺乏症狀：甲狀腺腫。
推薦食物：建議多吃些富含碘的食物，如海帶、海參、蠔、魚、紫菜等海產品。

洗碗盤新科技無需洗碗精只要菜瓜布和水就乾淨

分享個好東西、最近在網站閒逛、買了一個小東西、裝在廚房的水龍頭上、洗油膩的碗盤無需洗碗精、也可以乾乾淨淨的！我用了快一個月了、真不錯、皮膚也不會因用了洗碗精而過敏的情形、大推（價格1500）

我在這個賣家買的
https://shopee.tw/shop/15053033/

乾衣機風扇皮帶DIY大省錢

還有一個要分享的、家中的乾衣機前幾天故障了、會轉動但是烘不乾、原因是排風口沒有熱風排出。
閒來無事將乾衣機後面拆了看、原來是皮帶用久了斷了、原本要換新機、但是買了新皮帶
80+60 元、人工0元、修好了！省了好幾個千。