消脹氣

消脹氣

薄荷／生薑
薄荷和生薑都是天然的解痙藥，能夠放鬆消化道的肌肉，讓消化道中的氣體排泄更順暢。
在大餐前一小時喝薄荷茶，可以預防脹氣，大吃後喝薄荷茶或薑茶也有助於消除脹氣。但是不能有糖.

 胃散對我來說是最快的.台灣的胃散比日本的效果更顯著.

或是趴著將雙腳舉起.讓胃中的氣體排出.

還有喝點氣泡水.打嗝可以帶出胃中的氣體.

原因是胃酸分泌不正常或消化不良.